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饮食养生:边吃边美容瘦身 19种最口碑排毒美食(7)
2011/5/18
12.莲藕 莲藕的利尿作用,能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜,将莲藕榨打成汁, ...
饮食养生:边吃边美容瘦身 19种最口碑排毒美食(8)
2011/5/18
14.山茼蒿 山茼蒿含丰富维生素A,可维护肝脏,有助体内毒素排出。将山茼蒿和柳丁、西红柿、胡萝卜、 ...
饮食养生:边吃边美容瘦身 19种最口碑排毒美食(9)
2011/5/18
16.萝卜叶 萝卜叶含有丰富的维生素和纤维质,有促进食慾、活泼肠道的作用,也能改善便秘。将洗净沥乾 ...
饮食养生:边吃边美容瘦身 19种最口碑排毒美食(10)
2011/5/18
18.优格 优格含有大量丰富的乳酸菌,可改善便秘、稳定肠胃。原本积除在肠道的毒素,也会因为乳酸菌的 ...
饮食养生:边吃边苗条 19种最口碑排毒食物
2011/6/15
饮食瘦身是很多人的瘦身秘诀。生活中有很多减肥食物,你又知道多少?下面就来告诉你19种排毒效果不错的食 ...
饮食养生:边吃边苗条 19种最口碑排毒食物(2)
2011/6/15
2.燕麦 燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。将 ...
饮食养生:边吃边苗条 19种最口碑排毒食物(3)
2011/6/15
3.绿豆 绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过 ...
饮食养生:边吃边苗条 19种最口碑排毒食物(4)
2011/6/15
4.薏仁 薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错 ...
饮食养生:边吃边苗条 19种最口碑排毒食物(5)
2011/6/15
5.小米 小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭配排毒餐食用 ...
饮食养生:边吃边苗条 19种最口碑排毒食物(6)
2011/6/15
7.红豆 红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖 ...
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