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养生：边吃边“修饰”身材 19种最口碑排毒美食（4）
2011/6/30
7.红豆 红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖 ...
养生：边吃边“修饰”身材 19种最口碑排毒美食（5）
2011/6/30
9.山药 山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将 ...
养生：边吃边“修饰”身材 19种最口碑排毒美食（6）
2011/6/30
11.芦笋 芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。绿芦荀 ...
养生：边吃边“修饰”身材 19种最口碑排毒美食（7）
2011/6/30
13.白萝卜 萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。如果想利用萝卜来排毒，则适 ...
养生：边吃边“修饰”身材 19种最口碑排毒美食（8）
2011/6/30
15.地瓜叶 地瓜叶纤维质地柔细、不苦涩，容易有饱足感，又能促进胃肠蠕动、预防便秘。把新鲜地瓜叶洗 ...
养生：边吃边“修饰”身材 19种最口碑排毒美食（9）
2011/6/30
16.萝卜叶 萝卜叶含有丰富的维生素和纤维质，有促进食慾、活泼肠道的作用，也能改善便秘。将洗净沥乾 ...
养生：边吃边“修饰”身材 19种最口碑排毒美食（10）
2011/6/30
18.优格 优格含有大量丰富的乳酸菌，可改善便秘、稳定肠胃。原本积除在肠道的毒素，也会因为乳酸菌的 ...
边吃边减肥 19种最口碑排毒美食(2)
2011/8/1
2.绿豆 绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过 ...
边吃边减肥 19种最口碑排毒美食(3)
2011/8/1
5.小米 小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用 ...
边吃边减肥 19种最口碑排毒美食(4)
2011/8/1
7.红豆 红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖 ...
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