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养生好口碑！19种食物帮你排毒“减负”（4）
2011/6/16
6.糙米 糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有 ...
养生好口碑！19种食物帮你排毒“减负”（5）
2011/6/16
8.胡萝卜 胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较 ...
养生好口碑！19种食物帮你排毒“减负”（6）
2011/6/16
10.牛蒡 牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、 ...
养生好口碑！19种食物帮你排毒“减负”（7）
2011/6/16
12.莲藕 莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕榨打成 ...
养生好口碑！19种食物帮你排毒“减负”（8）
2011/6/16
14.山茼蒿 山茼蒿含丰富维生素A，可维护肝脏，有助体内毒素排出。将山茼蒿和柳丁、西红柿、胡萝 ...
养生好口碑！19种食物帮你排毒“减负”（9）
2011/6/16
16.萝卜叶 萝卜叶含有丰富的维生素和纤维质，有促进食慾、活泼肠道的作用，也能改善便秘。将洗净 ...
养生好口碑！19种食物帮你排毒“减负”（10）
2011/6/16
18.优格 优格含有大量丰富的乳酸菌，可改善便秘、稳定肠胃。原本积除在肠道的毒素，也会因为乳酸 ...
养生：边吃边“修饰”身材 19种最口碑排毒美食
2011/6/30
饮食瘦身是很多人的瘦身秘诀。生活中有很多减肥食物，你又知道多少？下面就来告诉你19种排毒效果不错的食 ...
养生：边吃边“修饰”身材 19种最口碑排毒美食（2）
2011/6/30
3.燕麦 燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将 ...
养生：边吃边“修饰”身材 19种最口碑排毒美食（3）
2011/6/30
5.小米 小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用 ...
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