变衰老_新闻_食品行业搜索

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现在常常会有女性朋友觉得“越睡越累”。大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速 ...

　　2、带胸罩入睡：　　胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招来疾病，特别是诱发乳腺肿瘤。专家 ...

　　3、带饰物入睡：　　一些女性在睡觉时没有摘卸饰物的习惯，这是很危险的。其一，一些饰物是金属的，长 ...

　　5、睡前生气：　　睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。　　6、睡前饱 ...

　　8、睡前饮茶：　　茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋。睡前喝茶，特别是浓茶 ...

　　10、枕头过高：　　从生理角度来讲，枕头高度以8-12厘米为宜。枕头太低，容易造成“落枕”，或因 ...

　　12、蒙头睡觉：　　女人睡觉时候蒙着头。现在冬天来了，很多的人都会在睡觉的时候蒙着头，其实这样对 ...

　　14、对着风睡：　　人体睡眠时对环境变化的适应能力降低，对着风睡，易受凉生病。所以，睡觉的地方应 ...

　　17、露肩而睡：　　有些人睡觉习惯把肩露在被子外面，殊不知冬天天气寒冷，风寒极易入侵人体肩关节， ...

　　19、储存睡眠：　　人体不能储存睡眠，为了熬夜而先多睡几个小时，对人体是没有多大帮助的。其实，人 ...

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