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　　三、能提高灵敏度的食物：核桃含有较多的优质蛋白质和脂肪酸，对脑细胞生长有益。栗子含有丰富的卵磷脂 ...

　　五、能提高分析能力的食物：花生含有人体所必须的氨基酸，可防止过早衰老和提高智力，促进脑细胞的新陈 ...

有助于人们事业成功的食品：辣椒越竦越好。它的味道能刺激人体内的追求成功的激素。竦椒最好是生吃。草莓味 ...

能提高学习效率的食品：香蕉能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，对促进大脑的 ...

有助于集中精力的食品：海螯虾是可为大脑提供营养的美味食品。海螯虾含有的３种重要脂肪酸来供应人体所需的 ...

有助于激发人创造的食品：生姜能使人的思路开阔，这主要是它所含的姜竦素和挥发油的作用。它能使血液得到稀 ...

孩子偏食、乱吃零食是家长们很头疼的现象，偏食可使孩子营养摄入不均衡，影响孩子生长发育，对孩子的智力发 ...

　　食品本身并不能提高智力。含有维生素B的食品，比如肉、鱼、花生等，可以帮助促进大脑思维的过程，消除 ...

　　有助于记忆的食品：　　苹果含有丰富的锌，可增强记忆力，促进思维活跃。　　胡萝卜能提高记忆力，因为 ...

　　菠萝是演员和音乐家最喜爱的水果，因为背诵台词和乐谱，需要补充很多维生素C。　　另外，菠萝含有一种 ...

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