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变美
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十四种食物让腿变瘦变美(5)
2010/2/1
5.维他命B群 双腿经常疲劳,维他命B1可改善这种情形,缺乏时甚至会得脚气病。它可将糖类转化成 ...
十四种食物让腿变瘦变美(6)
2010/2/1
6.纤维素 大家都知道纤维素能促进胃肠蠕动,帮助消化,治便秘有上乘的功效,却不知道便秘会影响腹 ...
十四种食物让腿变瘦变美(7)
2010/2/1
现在,该轮到食物区的减肥标兵们出场了: 1.海苔 维生素A、B1、B2海苔里都有,还有矿物质 ...
十四种食物让腿变瘦变美(8)
2010/2/1
2.芝麻 提供人体所需的维他命E、B1、钙质,特别是它的“亚麻仁油酸”成份,可去除附在血管壁上 ...
十四种食物让腿变瘦变美(9)
2010/2/1
3.香蕉 卡路里有点高的香焦,其实可以当正餐吃,它含有特别多的钾。脂肪与钠却低得很,符合美丽双 ...
十四种食物让腿变瘦变美(10)
2010/2/1
4.苹果 它是另类水果,其含钙量比一般水果丰富很多,有助于代谢掉体内多余盐份。“苹果酸”可代谢 ...
十四种食物让腿变瘦变美(11)
2010/2/1
5.红豆 它里头的“石硷酸”成份,可啬肠胃蠕动,促进排尿,消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。另有纤 ...
十四种食物让腿变瘦变美(12)
2010/2/1
6.木瓜 吃了太多的肉肉,脂肪容易堆积在下半身。木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素。可帮助分解肉肉。 ...
十四种食物让腿变瘦变美(13)
2010/2/1
7.西瓜 清凉的西瓜,拥有利尿元素,使盐顺利随尿排出,对膀胱炎、心脏病、肾脏病也具疗效。此外它 ...
十四种食物让腿变瘦变美(14)
2010/2/1
8.蛋 蛋里维他命A,给你双腿滑嫩嫩的肌肤,维他命B2则可消除脂肪,其它的磷、铁、维他命B1都 ...
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