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　　气虚体质(较为常见)　　　形体特征：面色偏白或淡黄，肌肉松软。心理特征：表现为性格沉静，说话声音 ...

　　血虚体质(气虚者常兼有血虚)　　形体特征：面色苍白，唇甲淡白，两目干涩，四肢麻木等。性格特征：比 ...

　　阴虚体质(血虚易发展为阴虚)　　　形体特征：形体瘦长。心理特征：性情急躁、外向好动、活泼。容易患 ...

　　阳虚体质(气虚易发展为阳虚)　　形体特征：形体白胖、脸色发白、肌肉松软。心理特征：性格多沉静、内 ...

　　痰湿体质　　　形体特征：肥胖、腹部肥满松软。心理特征：偏温和，稳重谦恭，善忍耐。多表现为面色黄肿 ...

　　瘀血体质　　瘦人居多，性格易内郁、易烦、急躁健忘。皮肤暗、眼眶偏黑、痛经等。易出血、肿块、中风、 ...

　　气郁体质　　瘦人居多，性格内向不稳定，长期情致不畅，敏感脆弱。发病倾向为抑郁症、失眠等。女性容易 ...

2.用纤维做好肠道环保　　肠道要顺畅，绝对需要摄取充足的纤维，然而食物纤维分成水溶性和非水溶性两种， ...

3.摄取乳酸菌为肠道加油　　专家自己保养健康内脏的方法之一，就是摄取乳酸菌，用以改善肠道内的环境，并 ...

4.固定早晨上厕所早晨最好预留一段时间上厕所，清除你的肠道。因为喝了水、吃过早餐之后，原本饿了一夜， ...

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