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7.一个西红柿或一片维生素C泡腾片　　在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种。每天至少保证吃 ...

工作压力大，中午短短的午休只要利用好，就可以美丽大变身。所以可别小看午休这段时间，容颜焕发就从这儿开 ...

　　1.清洁牙齿，清除异味　　在办公室准备一套牙具，吃过午餐后，立即清理牙齿，减少口腔异味和牙周疾病 ...

　　2.站立15-30分钟后才坐下或午睡　　一顿营养丰富的午餐过后，你是否是斜倚着椅背和同事惬意聊天 ...

　　3.让肌肤也透透气　　对着电脑、复印机、激光打印机……一个上午了，有没有觉得脸上黏乎乎的不大舒服 ...

　　4.利用中午的休息时间1分钟做个眼部按摩，消除眼疲劳　　屏幕盯久了，眼睛会很疲劳，又酸又涩，连带 ...

　　5.为自己美美地化一个清清爽爽的工作妆　　最后，当然就是在上班之前15分钟，为自己美美地化一个清 ...

　　6.午后来杯养颜的花草茶　　消耗体力，午后的休息是不容错过的，但如果不想午睡的话，来杯养颜的花草 ...

　　7.中午一只水果会让你的身体更为健康　　“每日一苹果，医生远离我”，中午一只水果会让你的身体更为 ...

　　8.尝试几个瑜珈动作　　脱掉鞋子，尝试几个瑜珈动作，不仅会缓解因长期保持同样动作的肌肉酸痛，更会 ...

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