蔬菜 包括：新鲜的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)蔬菜;番茄酱。 解释：蔬菜类不能和 ...
B型血 对肉类与蔬菜都很适应.常食用：各种肉类，海鲜，奶油，燕麦、大米等谷物，洋白菜、胡萝卜、 ...
生活中我们经常都会遇到美味，但是又因为高热量致胖。但是马来西亚营养学家建议配合适当饮食可以让人保持健 ...
增肥需要脂肪。下面是编辑为您整理的好脂肪食物一览表： 核桃 核桃中富含多种不饱和脂肪 ...
A型血 大豆蛋白质是这类人的健康食品.常食用：豆类及其制品，鱼、鸡蛋、奶酪、奶油等，萝卜、洋葱、南 ...
孕期营养不发胖的15种食物 孕吐让你不想吃，增长过快的体重让你不敢吃……准妈妈的饮食规则里有重 ...
5.益生菌酸奶不要以为睡前吃乳制品会发胖！酸奶中含有丰富的益生菌，能一直脂肪囤积、促进脂肪分解，有意 ...
7麦包——全麦面包比普通白面包少了9%的卡路里，蛋白蛋却多了20%，维生素B多两倍。纤维素多于番茄， ...
一、汤人们常常认为汤是一种低热量又可让人产生饱足感的食物。但遗憾的是，汤所含的热量也很高。真相：大多 ...
七、桔汁和汽水人们常认为桔汁和汽水仅仅只是饮料而根本没考虑过它们的卡路里含量。但它们的的确确增加了人 ...
