少食多餐很重要 规律吃三餐，尤其不能跳过早餐。吃早餐是提高基础代谢率的好方法。忍饥挨饿除了令人心情 ...
平反！牛奶不是催胖食物“喝牛奶会发胖”的说法已经存在许多年了，不少女士专门买脱脂奶粉坚决不要全脂奶粉 ...
很多女性朋友都爱吃，甜点更加是她们的最爱。尤其是在睡觉之前都会想吃或者喝点东西，但又惧怕发胖，那有 ...
关于牛奶最经典的谣言莫过于“喝牛奶会发胖”。实际情况如何呢？“喝牛奶会发胖”的说法已经存在许多年了， ...
如今，养生成为了人们茶余饭后的热门话题，如何养生是大家都关心的一个话题，想瘦想年轻？那就要注意了，因 ...
我想减肥，但是管不住自己的嘴。哪位知道有什么又好吃又怎么吃都不会胖的食物么？！吃什么才能不发胖生 ...
春天里，姑娘们都在拼命的减肥，以便穿上夏天里的漂亮的裙子，那么你就需要注意了，以下是春天最能让你 ...
蔬菜 包括：新鲜的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)蔬菜;番茄酱。 解释：蔬菜 ...
以下是我们为你推荐的几款减肥食物：1、冬瓜 具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜 ...
以前有过关于吃土豆减肥的说法，也有的说不管用，因为淀粉太多，看了下面的文章，解答了我们的一些疑虑，说 ...
