反营养_新闻_食品行业搜索

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　　5、加强锻炼，增强免疫力　　要想减少药物对营养吸收的影响，平时要加强锻炼，提高自身的免疫力，少服 ...

　　6、烹饪多用蒸和煮，减少外食　　减少高温油炒菜，多采用蒸和煮的方式，能更多地保持食物的原汁原味和 ...

反式脂肪酸：藏身之处——烘焙食品、人造黄油或奶油、油炸食品反式脂肪酸能延长食品的保质期，还会增加食品 ...

磷酸和磷酸盐：藏身之处——饮料磷酸和磷酸盐的加入，能让食品改善口感，保水性更强。但是摄入过多的磷酸盐 ...

铝：藏身之处——膨化、煎炸食品铝能让淀粉制品口感更好，但是它却会防止人体对多种矿物质的吸收。如果摄入 ...

亚硝酸盐：藏身之处——加工肉类食品和腌制食品在食品中添加亚硝酸盐后，会使肉类呈现出诱人的粉红色，而且 ...

2、优先购买有机、绿色食品认证的食品要减少食物中的农药残留对营养吸收的影响，可以优先购买有机产品或绿 ...

　　3、多吃多吃新鲜天然的食品，而不是高度加工的食品新鲜天然状态的食品，至少不会含有人工添加的磷酸盐 ...

5、加强锻炼，增强免疫力要想减少药物对营养吸收的影响，平时要加强锻炼，提高自身的免疫力，少服用抗生素 ...

　　6、烹饪多用蒸和煮，减少外食　　减少高温油炒菜，多采用蒸和煮的方式，能更多地保持食物的原汁原味和 ...

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