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反伤身
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养生警惕:12种补品吃多了不滋补反伤身(5)
2011/10/20
维生素E:能促进红细胞的健康生长,预防血栓。血液含量较高的人,心脏病风险较低。每日推荐量:男性4 ...
养生警惕:12种补品吃多了不滋补反伤身(6)
2011/10/20
烟酸:又称作维生素B3它,有益神经和消化系统,能将“坏”胆固醇转化成“好”胆固醇。每日推荐量:男 ...
养生警惕:12种补品吃多了不滋补反伤身(7)
2011/10/20
叶酸:预防新生儿神经管畸形,降低痴呆、肠癌、冠心病及中风风险。老人和酗酒者易缺乏。每日推荐量:2 ...
养生警惕:12种补品吃多了不滋补反伤身(8)
2011/10/20
铁:增加能量,改善贫血。大约1/10女性缺铁,素食者也存在风险。6个月到一周岁、特别是喝牛奶的宝 ...
养生警惕:12种补品吃多了不滋补反伤身(9)
2011/10/20
锌:增强免疫力,孕妇摄入不足可能导致早产或婴儿出生体重偏低。老人、糖尿病患者和素食者易缺乏。每日 ...
养生警惕:12种补品吃多了不滋补反伤身(10)
2011/10/20
钾:能稳定血压,预防中风,维持正常的肌肉收缩,与钠共同维持体液平衡,而且能增加骨密度。爱吃咸的人 ...
养生警惕:12种补品吃多了不滋补反伤身(11)
2011/10/20
蜂王浆:蜂王浆含泛酸,能降低胆固醇。可增加食欲,增强体力,提高睡眠品质,降低疲劳。潜在风险:诱发 ...
养生警惕:12种补品吃多了不滋补反伤身(12)
2011/10/20
欧米伽-3脂肪酸:它能预防心血管疾病,但不能增强孩子的智力。潜在风险:依来源而定,有的深海鱼被严 ...
养生警惕:不养生反伤身的五个喝汤误区
2011/10/24
喝汤对人体有很多好处,现代人似乎也进入了一个“汤补”的阶段,但有人认为喝汤仅是个人的习惯,似乎没 ...
养生警惕:不养生反伤身的五个喝汤误区(2)
2011/10/24
误区二:喝汤去“渣” 有人做过试验,用鱼、鸡、牛肉等不同含高蛋白质原料的食品煮6小时后,看上去 ...
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