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两性养生：十大秘方 让男人重振雄风（8） 2012/4/22
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　　养肾秘方八：护好自己的双脚　　足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒 ...
男性养生：让男人“肾气凌人”的补肾壮阳秘方（9） 2012/4/22
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久坐MM的福音：5步减肚子瘦身操打造平坦小腹（5） 2012/5/15
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　　减肚子瘦身操第五个动作：　　1)身体放松站立在地面上双脚分开与肩同宽，双手抓住松紧带，弯曲你的腰 ...
10个简单动作有助挺拔乳房（5） 2014/3/30
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　5.展臂后拉：双脚分开，与胯同宽站立，双脚踩住一根拉绳中部，双手分别握住拉绳两端的手柄。两臂垂于身 ...
张柏芝自述“速瘦”秘方（3） 2008/3/19
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3、“罚站”①背部挺直，紧贴墙壁站立。②双臂侧平举。③双脚轮流慢慢提起至90度，保持10分钟。以上动 ...
健康：对付感冒的十二种武器（12） 2009/11/26
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　　12、热水泡脚　　每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚 ...
十种站相所透露的心理奥秘（8） 2009/12/8
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双脚成内八字状：多为女性的站姿，有软化态度的意味。许多女性在担心自己显得支配欲和好胜心太强时，往往采 ...
聪明女人 随时随地瘦身的10个窍门（3） 2009/12/18
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上班中的女孩让脚踝变细(1)双脚并拢并抬起，在脚尖处交*，用力互压，持续6~8秒。(2)交换左右脚， ...
修长美腿轻松得 瘦腿10个简单快捷方式（3） 2009/12/29
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　　3、提脚跟双脚并拢同时提脚跟10次，脚尖并拢同时提脚跟10次，一脚收起单脚提脚跟10次，换脚10 ...
修长美腿轻松得 瘦腿10个简单快捷方式（5） 2009/12/29
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　　5、脚画圈站立单脚画圈，顺时针逆时针方向各10次，换脚重复。坐下双腿伸平双脚向外画圈10次，向内 ...
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