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去秋燥
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秋季养生如何饮食调理?10种食物滋养去秋燥(2)
2012/9/5
一、梨 梨含有蛋白质,脂肪,糖,粗纤维,钙、磷、铁等矿物质,多种维生素等,具有降低血压、养阴清 ...
秋季养生如何饮食调理?10种食物滋养去秋燥(3)
2012/9/5
二、香蕉 从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的有益水果,而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,具有较 ...
秋季养生如何饮食调理?10种食物滋养去秋燥(4)
2012/9/5
三、银耳 银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年 ...
秋季养生如何饮食调理?10种食物滋养去秋燥(5)
2012/9/5
四、百合 百合除含有蛋白质、脂肪、还原糖、淀粉,及钙、磷、铁、维生素B、维生素C等营养素外,还 ...
秋季养生如何饮食调理?10种食物滋养去秋燥(6)
2012/9/5
五、莲藕 莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴者尤为有益 ...
秋季养生如何饮食调理?10种食物滋养去秋燥(7)
2012/9/5
六、芋头 芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素、皂角甙等多种成分,所 ...
秋季养生如何饮食调理?10种食物滋养去秋燥(8)
2012/9/5
七、核桃 核桃性温、味甘、无毒,有健胃、补血、润肺、养神等功效。核桃是食疗佳品。无论是配药用, ...
秋季养生如何饮食调理?10种食物滋养去秋燥(9)
2012/9/5
八、芝麻 黑芝麻性味甘、平,具有滋养肝肾、养血润燥的作用。特别适合因肝肾不足所致的脱发、须发早 ...
秋季养生如何饮食调理?10种食物滋养去秋燥(10)
2012/9/5
九、萝卜 萝卜性平,味辛、甘,入脾、胃经,具有消积滞、化痰止咳、下气宽中、解毒等功效。萝卜的营 ...
秋季养生如何饮食调理?10种食物滋养去秋燥(11)
2012/9/5
十、蜂蜜 蜂蜜是一种天然食品,味道甜蜜,所含的单糖不需要经消化就可以被人体吸收,对妇、幼特别是 ...
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