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　　燕麦——清肠排毒　　燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排 ...

春季常食蜂蜜好，祛病养神抗衰老。蜂蜜是蜜蜂采集的植物花蜜或植物细胞渗出的蜜露混以蜜蜂的唾液分泌物，经 ...

　　春季是万物复苏的季节，而各种专属这个季节的水果也开始陆续上市。各种水果含有丰富的维生素、矿物质、 ...

7.胡萝卜：胡萝卜味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、 ...

1.樱桃：樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁 ...

小小蘑菇养颜功效大1、补血焕肤菇类食物还含有丰富的B族维生素，有助于促进皮肤代谢，保持皮肤湿润光滑。 ...

　　鲜奶木瓜饮：新鲜牛奶500毫升，木瓜1个，去皮，去子，切细加少量的水和适量的砂糖，一同煮至木瓜烂 ...

　　【自制美容水果餐】　　☆养颜祛斑的水果餐　　美白祛斑是爱美人士的护肤大事。在水果中，有很多种水果 ...

冬季皮肤容易出现干燥缺水，长小细纹。补水面霜只能从外部解决问题，想要摆脱干燥肌肤，还靠内调。当你花大 ...

吃对食物就可以轻松养颜抗衰！食物中的“美颜营养素”，不仅可以改善干燥、粗糙、脱皮等皮肤问题，还可以从 ...

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