李嘉欣不吃零食 李嘉欣高高瘦瘦的模特儿体形，给她自己增添了不少信心。她说，她很懂得珍惜身体，平 ...
许美静保持适量运动 为了保持青春苗条的形象，许美静时常勤练羽毛球、做健美操，在饮食上也有所节制 ...
王祖贤吃冷食、睡凉房 虽然现在的小贤很有些发福的意思，但她当年频频出镜时亭亭玉立的秘密在于：吃 ...
张曼玉盐开水清肠 心宽自然体胖。张曼玉在与异国情郎喜结连理之后，体形渐比从前丰腴，因此她专门拟定 ...
油炸食品以其独特的口味深得人们的喜爱，但过量食用高油食物，对身体的危害是很大的。 节日餐桌上如 ...
2、洋葱、蒜 含前列腺素，有舒张血管、降低血压功能，还可预防动脉粥样硬化。大蒜所含大蒜精油具有降脂 ...
3、苹果 含有丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，如每天吃3个以上苹果，即能维持满意的血压。 不知 ...
4、牛奶 含较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，也可减少人体对胆固醇的吸收。 牛奶作为“ ...
5、燕麦 含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清总胆固醇、甘油三脂和β-脂蛋白，防止动脉粥样硬 ...
6、玉米 含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。印第安人向乎不患高血压、 ...
