饮食原则5每天减少500卡 若目标一个月减2公斤，换算成卡洛里的消耗，每天减少500卡就可以达成目 ...
黄金早餐的四项基本原则： 1、面包、米粥等碳水化合物 2、肉类、鸡蛋等动物性食品 3、牛奶和豆 ...
原则五：限制盐分、酒精与咖啡因的摄入量 盐是钠离子的主要来源，这种离子与高血压的发生有着密切的 ...
购买蔬菜时掌握以下几个原则： ①每天变着花样买 有的人差不多天天只买自己或是家人特别 ...
为了能抵御冬季的寒冷，使身体内的热量增加，很多MM会不自觉地少动多食，久而久之，游泳圈，大象腿就 ...
社会越来越发展，我们面临的致癌因子也越来越多，再加上忙碌的工作环境，和充满电磁辐射的工作环境，现 ...
知道吃素的好处，或许你惟一担心的问题是得不到肉类才有的营养素。其实只要吃素时能选择多样化的菜式， ...
全国大范围高温天气，在炎炎夏日，酷热难耐。这样的天气里，如何吃出健康，成为很多人关心的问题。天津中医 ...
“蔬果五七九，健康跟我走！”这是台湾癌症基金会喊出的口号。 五七九原则指的是，2到6岁学龄前儿童每 ...
抗老食谱提出五大原则，主要是针对性地补充核酸、矿物质和维生素： 1.少吃脂肪，以鱼代肉，以蜂蜜 ...
