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10大降脂食品 多吃有益(4)
粟米粟米含丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,均具有降低胆固醇的作用。印第安人以粟米为主食,所以几 ...
九食物堪称天然脑黄金(4)
鸡蛋鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质,鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素,对神经的发育有重要作 ...
九食物堪称天然脑黄金(8)
海带海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分,有健脑的功能,海带等海藻类食物中的磺类物质,更是大脑中不 ...
6种美食 收获健康美丽线条(4)
  第四类  黄豆、青豆和黑豆都是有名的丰胸食品,富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖 ...
健康饮食:9种天然“脑黄金”(4)
 鸡蛋鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质,鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素,对神经发育有重要作 ...
健康饮食:9种天然“脑黄金”(9)
  海带  含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分,有健脑的功能,海带等海藻类食物中的磺类物质,更是大脑 ...
减肥期间的饮食十大要素(2)
  2、每人每天一只蛋  蛋黄中的卵磷脂能降低血液黏稠度,避免胆固醇沉着。蛋类提供的必需氨基酸,其构 ...
热门食品 “同台打擂”(2)
  网络说法  老玉米含卵磷脂最多  老玉米,网络上说是“黄金作物”。原来的印第安人没有高血压、没有 ...
饮酒的十大技巧 减少酒精危害(3)
  2.喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品  绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保 ...
饮酒的十大技巧 减少酒精危害(10)
  9.喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品  绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保 ...
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