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南五味子
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预防高血压谨记原则“五味不过”（5）
2009/9/28
五、食物不过苦：过食可致食欲不振 苦味食物主要是苦麦菜、芹菜、芥菜、苦瓜、咖啡等。苦能清热，广 ...
健康：降压饮食秉承“五味不过”（2）
2010/4/15
二、食物不过甜：限糖。含糖高的食品主要是米、面、糕点等。建议主食要粗细搭配，如玉米、小米、豆类、荞 ...
健康：降压饮食秉承“五味不过”（4）
2010/4/15
四、食物不过辛：限制饮酒。酒也属于“辛”类食物，对于嗜酒如命的市民，王清海建议男性每天饮酒精不超过 ...
健康：降压饮食秉承“五味不过”（5）
2010/4/15
五、食物不过苦：过食可致食欲不振。苦味食物主要是苦麦菜、芹菜、芥菜、苦瓜、咖啡等。苦能清热，广州地 ...
健康饮食应该五味俱全（2）
2010/5/20
苦生心 苦：古有良药苦口之说。中医认为“苦生心”，“苦味入心”。能泄、能燥、能坚阴。泄有通泄、 ...
健康饮食应该五味俱全（3）
2010/5/20
甜入脾 甜：中医认为，甜入脾。食甜可补养气血，补充热量，解除疲劳，调胃解毒、和缓、解痉挛等作用 ...
健康饮食应该五味俱全（5）
2010/5/20
辣入肺 辣：中医认为，辣入肺。有发汗、理气之功效。人们常吃的葱、蒜、姜、辣椒、胡椒，均是以辣为 ...
酸甜辣咸鲜 五味的营养（2）
2011/1/12
甜 食物中的甜味是由各种类型的糖提供的。这些比较简单的碳水化合物是最清洁最直接的能量(能量食品 ...
酸甜辣咸鲜 五味的营养（3）
2011/1/12
辣 食物中的辣味一般是由辣椒素或挥发性的硫化物提供的。研究显示，辣椒素具有优秀的镇痛作用，还能 ...
酸甜辣咸鲜 五味的营养（5）
2011/1/12
鲜 鲜味是一种复合的味道。常见的蘑菇、鸡肉等含鲜味氨基酸较多，如谷氨酸、天冬氨酸、谷氨酰胺等。 ...
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