陈醋:夏季人们饮水较多,胃酸相应减少,使食欲减退。适量食醋可增加胃酸的浓度,生津开胃,帮助消化。如果 ...
1.凉拌西瓜皮 原料:西瓜皮,蒜茸,鸡精,白糖,盐,香油。 做法:西瓜皮上留少许红瓤,削去西瓜 ...
鲜果双皮奶 特点:解燥、益脾 以鲜奶和蛋白为主料的此款甜品,含有丰富的蛋白质、钙、磷等微量元 ...
第二天和第三天 仍旧按照以上的菜谱,不过要加上115克(4盎斯)清煮或烧烤的鱼肉,晚餐时还要在你的 ...
西瓜:不但能清热解毒、除烦止渴,而且能利尿,帮助消化,因此,人们一定要吃些西瓜,特别是从事露天工作 ...
如果因膳食不合理造成体内积聚大量毒素,那么,即使你坚持节食、运动,减重效果还是不尽人意。所以,想要瘦 ...
午餐:把未经加工的新鲜蔬菜混合在一起,做个蔬菜沙拉。沙拉里要放些橄榄油来帮助消化。生菜中的酶能促进新 ...
周末清毒 每天早上第一件事就是喝一杯温水和柠檬汁,将你的清毒系统冲开。 早餐:尽量多吃水果--葡 ...
杨枝甘露 特点:消暑、润肺 西柚含有丰富的维生素C,可健胃、润肺、补血、清肠、利便。芒果能润 ...
一有工作压力或生活不规律,就非常容易“上火”。除了保持科学的生活规律外,还应该注意食用一些“清火”的 ...