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午觉
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周末48小时黄金养生美肤法 两天养出水润肌肤(2)
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8:00AM-11:00AM 肌肤状况:肌肤的机能运作达到高峰,组织抵抗力最强,承受力也最好, ...
处暑养生:多睡 多吃清热食物 不过早添衣10原则
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本周四是二十四节气中的“处暑”。这个节气的到来预示着暑气的结束。这个节气最明显的变化是早晚温差大 ...
夏至养生:不宜吃太多的冰品 补水不足易致头晕头痛(9)
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6、每天准时入睡、起床研究发现,作息规律的人比较少有睡眠问题。如果不能准时入睡,至少要固定时间起床。 ...
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9∶00适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃,大脑皮层兴奋,痛感降低。 10∶00工作效 ...
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