午睡方法_新闻_食品行业搜索

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睡眠和饮食是养生的两大法宝。说到睡眠，就不能不提午睡。午睡作为日常休整身体的重要途径之一，有着不可替 ...

睡觉时间决定效果　　不得不说，对于很多人来说，睡午觉已经渐渐成了一种奢侈的享受。《生命时报》2010 ...

　几十分钟午睡也可以给身体充电　　午觉时间虽短，但不要小瞧了这几十分钟的睡眠，无论是从传统中医，还是 ...

在紧张忙碌的城市生活中，对于工作压力较大的上班族来说，午睡是很好的精神调节法。经过一上午的忙碌工作， ...

打个盹也是给身体充电　　午觉时间很短。但不要小瞧了这几十分钟的睡眠，无论是从传统中医，还是从最新的国 ...

　　由于夏季正午时分气温较高，在人体的降温排汗过程中，皮肤毛细血管扩张，体内血液分布不平衡，大量血液 ...

凌晨保肝正午养心傍晚护肾在中医理论中，不仅四季的变换是一个完整的循环，有一套相应的养生理论，一天24 ...

　　6.累了就睡。事情其实很简单：如果你的身体觉得累了，那么入睡就很容易了。斯坦福大学医学院的一项研 ...

　　5.警惕咖啡因。每天过量的咖啡因，即使不在睡眠时间发挥影响，也会导致睡眠不规律。当你50岁时，新 ...

保鲜五：自然疗养法中国人讲究养生，讲究自然的调理养生法则。中医上，更是倡导以调整饮食作息，少吃药的养 ...

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