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午休
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午休如何睡的好
2009/8/4
炎热夏季,气温较高。经过一个上午的工作和学习,人体消耗了大量的体力和脑力。吃过午饭后,一定要躺在床 ...
午休养生 睡的好精神好
2011/4/27
许多人都有午餐后疲倦的烦恼。英国学者就这一现象进行研究,发现每日午后小睡10分钟就可以消除困乏,其效 ...
夏季如何午休才科学?
2009/6/25
夏季白天相对较长,晚上又常常闷热使人难以入眠,人们经常睡眠不足。有句俗语证实了这个情况,“春困秋乏夏 ...
办公室午休小贴士
2012/4/11
午休虽然可以帮助人们补充睡眠,使身体得到充分休息,增强体力、消除疲劳、提高午后的工作效率,但午睡也 ...
午休如何睡的好(2)
2009/8/4
一忌饭后即睡。刚吃了午饭,胃内充满了食物,消化机能处于运动状态,如这时午睡会影响胃肠道的消化,不利于 ...
夏季午休 健康睡个午觉
2017/6/9
“休息,是为了走更远的路”,夏季养生首先就要睡好觉,特别是午觉。短短的午睡时间,可以让你在下午乃至整 ...
午休养生 睡的好精神好(2)
2011/4/27
合理安排午休时间在一天当中,要想消除疲劳重新恢复体力,那么没有比午休更有效的了。您应该充分利用假期可 ...
养生:OL必知!8个健康午休方法(5)
2011/3/22
选择5:做点有趣的游戏补充脑能量办公室的我们像上满了发条的钟表,总有做不完的工作。午休时间是属于你的 ...
办公族必备的8个健康午休方法
2010/7/29
身为OL一族朝九晚五忙于工作,唯有午休时间是属于自己的,如何利用好这段时间给自己一个身心减压的健 ...
养生:OL必知!8个健康午休方法(2)
2011/3/22
选择2:午休时间搞定每天30分钟运动任务写字楼群里有的是健身中心,如果你总是抱怨下班后没时间健身,午 ...
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