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午休
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养生:OL必知!8个健康午休方法(3)
2011/3/22
选择3:洗脸补妆加冷敷,瞬间换回你的神采奕奕午饭后犯困怎么办?日本的OL们喜欢通过洗脸的方式振作精神 ...
养生:OL必知!8个健康午休方法
2011/3/22
身为OL一族朝九晚五忙于工作,唯有午休时间是属于自己的,如何利用好这段时间给自己一个身心减压的健康时 ...
午休养生 睡的好精神好(3)
2011/4/27
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午休养生 睡的好精神好(4)
2011/4/27
(2)注意睡的姿势:正确的姿势是将裤带放松,便于胃肠的蠕动,有助于消化。而一些人习惯或迫于条件所限, ...
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2010/9/13
午间放松法只有想不到没有做不到 如果你整个上午都在进行强脑力劳动,午休时间就更要让大脑放松一下。可 ...
上班族如何安排健康午休(2)
2010/9/13
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养生:OL必知!8个健康午休方法(8)
2011/3/22
选择8:聊天,轻松处理垃圾情绪即使午休时间很短,你也不要一推开饭碗马上投身紧张的工作。一张一弛才是文 ...
养生:OL必知!8个健康午休方法(7)
2011/3/22
选择7:整理办公桌,给自己减负美国的研究发现,无论实际上你还有多少未完成的工作,凌选择一边沐浴阳光一 ...
养生:OL必知!8个健康午休方法(6)
2011/3/22
选择6:一边沐浴阳光一边户外散步有时,我们感觉困倦,其实并非因为缺少睡眠,而是阳气不足或气血亏虚,所 ...
养生:OL必知!8个健康午休方法(4)
2011/3/22
选择4:歇晌,找地方打个盹儿午后1点钟,人的精神状态处于低潮,如果能安静地休息一会儿,对于养心、养神 ...
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