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升糖
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女性养生：女人不可一日无豆 8种豆浆方养颜补虚（2）
2012/5/1
2、花生豆奶 用料：黄豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖适量。 制作：黄豆浸 ...
如何喝豆浆？8种豆浆方养颜补虚 让女人面如桃花（2）
2012/5/3
2、花生豆奶用料：黄豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖适量。制作：黄豆浸泡6～16小 ...
健康养生：快速“补一课” 端午节怎么吃粽子?（4）
2012/6/20
3、糖尿病患者不能吃粽子。因为制作粽子的材料糯米的升糖指数很高，因此，无论是甜粽子还是肉粽子，糖 ...
营养师推荐十二大健康食物 吃出健康好身体（10）
2012/6/23
9.豆类：红腰豆 ‧半杯已有6.5克纤维，多是水溶性纤维； ‧较低的 ...
养生：豆浆变着花样喝 巧用豆浆机做五谷豆浆（6）
2012/8/3
5、花生豆奶 用料：黄豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖适量。 制作：黄豆浸 ...
养生：豆浆滋润心肺 11种花样喝法美味又健康（5）
2012/8/29
5、花生豆奶 用料：黄豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖适量。 制作：黄豆浸 ...
秋季养生：豆浆滋润心肺 11种花样喝法美味又健康（6）
2012/9/19
5、花生豆奶 用料：黄豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖适量。 制作：黄豆浸 ...
养生：秋季水果虽好别贪多 何时吃养人不伤身（6）
2012/10/17
水果升血糖比较快，糖尿病人不宜食用。错误。只有部分水果，如西瓜、香蕉、菠萝等升糖指数(GI)较高 ...
养生：营养师眼中的“神奇食物”吃出健康好身体（10）
2012/11/2
9.豆类：红腰豆‧半杯已有6.5克纤维，多是水溶性纤维； ‧较低的升糖指数 ...
吃“饱腹”食物减肥不挨饿（3）
2008/7/18
选“饱腹”的粮食作主食 饱腹的粮谷豆类食品，进入人体后，一般消化吸收慢，使血糖变化平缓，因而升 ...
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