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惊蛰食疗养生 进补应顺应阳气的升发（6） 2011/3/6
惊蛰食疗养生 进补应顺应阳气的升发（6）
　　生姜粥　　[原料]鲜生姜6克，红枣2枚，粳米（或糯米）100克。　　[制作]将生姜洗净，切片，红 ...
惊蛰食疗养生 进补应顺应阳气的升发（7） 2011/3/6
惊蛰食疗养生 进补应顺应阳气的升发（7）
　　红烧菇笋　　[原料]葱白20克，水发冬菇50克，净竹笋、白萝卜各80克，调料若干。　　[制作]将 ...
惊蛰食疗养生 进补应顺应阳气的升发（8） 2011/3/6
惊蛰食疗养生 进补应顺应阳气的升发（8）
　　白汁桂鱼　　[原料]活桂鱼l条（约1000克），瘦火腿25克，青豆50克，料酒25克，精盐6克， ...
惊蛰食疗养生 进补应顺应阳气的升发（9） 2011/3/6
惊蛰食疗养生 进补应顺应阳气的升发（9）
　　莲子牛肚　　[原料]牛肚1个，莲子40粒，香油、食盐、葱、生姜、蒜、酱油各适量。　　[制作]将牛 ...
惊蛰食疗养生 进补应顺应阳气的升发（10） 2011/3/6
惊蛰食疗养生 进补应顺应阳气的升发（10）
　　3.惊蛰时节的运动方案　　春季是运动健身的最佳季节，惊蛰时节的健身方案如下：　　腰部强健操　　腰 ...
惊蛰食疗养生 进补应顺应阳气的升发（11） 2011/3/6
惊蛰食疗养生 进补应顺应阳气的升发（11）
　　⑥仰卧起坐：两手抱膝仰卧。然后向左转动，同时展体成俯卧，两臂、两腿伸直，头部微抬。静止1～3秒， ...
惊蛰食疗养生 进补应顺应阳气的升发（12） 2011/3/6
惊蛰食疗养生 进补应顺应阳气的升发（12）
　　米勒式男子健美操　　米勒是21世纪初丹麦的一位屡创纪录的卓越运动员。米勒式男子健美曩操最适合于青 ...
惊蛰食疗养生 进补应顺应阳气的升发（13） 2011/3/6
惊蛰食疗养生 进补应顺应阳气的升发（13）
　　提肛缩肾　　提肛缩肾是肛门运动健身法，是一种特殊的运动健身法。肛门运动，可强化督任二脉，增强脾肺 ...
CPI逐月攀升发改委：价格水平总体处于可控区间 2011/8/20
　7月份，本市居民消费价格指数继续高位运行，同比上涨6.4%，今年前7月CPI也累计上涨5.6%。针 ...
立春养生以养肝为主 宜吃“升发”食物护阳忌食酸（2） 2012/2/1
立春养生以养肝为主 宜吃“升发”食物护阳忌食酸（2）
　　立春饮食有讲究　　立春过后，在生活习惯上，人们要逐渐晚睡早起。而且随着气温回升，立春后人们也要逐 ...
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