一、杂食:杂食充分体现食物互补的原理。日本提出“每天至少吃30种食物”,我国也应赶上,可先从每天吃1 ...
2、汤类 ①黄豆猪肝汤猪肝、黄豆各50克,洗净同炖汤食,每日一次。可使面部容光焕发,青春常在。 ...
3、小吃类 ①养颜糕取牛或羊或猪脊髓约1千克,烘干磨粉,加入炒研的糯米粉拌匀,每用一汤匙,鲜奶 ...
几种保健皮肤的沐浴法,洗澡时加入营养肌肤的天然物质会产生意想不到的效果: 柠檬浴:柠檬含维C和有机 ...
明天是传统的元宵佳节,很多人家里想必早已准备好了各色汤圆。从营养学来看,糯米皮加上豆沙、芝麻、枣 ...
预防性病,积极的作法包括固定的性性侣、避免嫖妓、不要和来路不明的人或明显有性病的人有性关系、使用公共 ...
西兰花西兰花的营养极其丰富,每100克花球中含蛋白质3.5克~4.5克,是白花菜的3倍,番茄的4倍。 ...
干辣椒1.干辣椒警惕:硫磺熏过,颜色不能太亮丽。识别方法:硫磺熏过的干辣椒亮丽好看,没有斑点,正常的 ...
咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作。虽然有其有利的一面,但剧烈长期咳嗽可导致呼 ...
过劳信号一:咽喉痛,声音沙哑听上去老了5岁咽喉出现烧灼样疼痛,尤其吃东西时感觉严重,不仅说话费劲,大 ...