高考一天天逼近，考生们的饮食牵动着众家长的心。一些营养学专家、教授在接受记者采访时说，很多家长对考前 ...
菜式：太极鱼松 推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质，而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物(10 ...
接下来的3周餐：第一周：鲈鱼汤、猪肝药膳餐。功能：排除体内毒素。鲈鱼汤的具体做法：一般来说鲈鱼有补中 ...
第二周：猪腰、炖品。功能：补充钙质、矿物质。 ...
第三周：麻油鸡。功能：温补作用。具体做法：原料：鸡腿400克、姜10克、葱15克、料酒、酱油各125 ...
一、抗衰老食品：西兰花 推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们 ...
白领的午餐很多时候不得不在餐厅里面进行——无论是中餐厅还是西餐厅，面包房还是快餐店。但什么样的饮食才 ...
肯德基好的选择：粟米棒、蔬菜沙拉、土豆泥、橙汁。在快餐厅里，一定要用蔬菜沙拉来代替炸薯条。粟米棒中所 ...
洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。 一、抗衰老食品：西兰花 ...
如果女性贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。 比如首先要注意 ...
