勿碰凉水_新闻_食品行业搜索

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　　Q2、下一餐或上一餐吃多少？　　发胖原因：少吃了这一餐，下一餐却猛吃，总热量惊人，当然还是瘦不了 ...

　　Q3、少吃也少动了吗？　　发胖原因：热量摄取减少了、消耗也减少了，结果总热量还是没变。　　只利用 ...

　　Q4、少吃了一餐，却多吃了点心or宵夜？　　胖原因：减少吃非正餐的机会，才是最有效的少吃一餐窈窕 ...

　　Q7、身体里的是肌肉还是脂肪？　　发胖原因：1公斤肌肉消耗100大卡，1公斤脂肪只能消耗掉4—1 ...

　　Q9、一天的最后一餐习惯在睡前吃？　　发胖原因：睡前3～4小时别吃东西，避免食物囤积在体内变肥肉 ...

　　Q10、少吃又变胖！怎么会这么倒楣？　　发胖原因：有一餐没一餐，一有食物进入时，养分会更完全的被 ...

骗人减肥食品一：凉面　　吃起来相当清爽的凉面，常常被当作低热量食物，严格来说，凉面的热量并不低，尤其 ...

骗人减肥食品二：苏打饼干　　有着朴实外表的苏打饼干，最常被减重者做为下午茶替代的止饥点心，但苏打饼干 ...

骗人减肥食品三：优格　　一说到优格，很多人都会与「健康食品」联想在一起，的确，优格有许多好处，像是丰 ...

骗人减肥食品六：低GI的食物　　低GI食物一定吃不胖吗？在许多人以低GI食物减重的同时，也带来了这样 ...

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