食物四：豆类 豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵 ...
骗人减肥食品五：果汁 果汁是饮料类中最具「低热量」迷思的品项，即使是新鲜的现打果汁也一样。 ...
骗人减肥食品七：坚果类 有些食物「吃起来」不油腻，油脂含量却很惊人，坚果类食物最具代表性。 ...
食物五：西兰花和卷心菜 西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食纤维 ...
骗人减肥食品二：苏打饼干 有着朴实外表的苏打饼干，最常被减重者做为下午茶替代的止饥点心，但 ...
食物八：巧克力大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后 ...
许多人瘦不下来，并不是方法不对，而是把那些热量高的食物当成了低卡的减肥食品来吃。凉面最低卡？低G ...
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黑木耳子实体胶质，成圆盘形，耳形不规则形，直径3-12厘米。新鲜时软，干后成角质。口感细嫩，风味 ...
时下，肥胖已成为现今社会备受关注的大问题，肥胖不但影响形体的美观，更影响健康，如高血脂、高血压、 ...
