助眠_新闻_食品行业搜索

　　桂圆蜂蜜红枣茶　　为了使蜂蜜的营养成分不被破坏，尽量等红茶凉至温热再放入蜂蜜。另外可以在茶中放入 ...

　　西芹蜜豆百合　　这道菜关键是用橄榄油，这样才不会破坏食材的营养成分。为了体现蔬菜本身的清香，建议 ...

　　雪菜烧笋尖　　关键是选当季的冬笋，这样口感才会脆嫩到最佳程度。　　营养提示：　　▲芦笋　　以嫩茎 ...

　　Tips　另有6种利于睡眠的食材：　　▲桑葚：味甘性寒，能养血滋阴，补益肝肾。常用来治疗阴虚阳亢 ...

　　很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西，但是睡前吃东西会胖又是他们最惧怕的，那有没有一些东西既可 ...

　　2、菊花茶：凝神静气的天然药方　　菊花茶凝神静气　　菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是 ...

　　3、温牛奶：色氨酸发挥镇静功效　　温牛奶镇静安神　　睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因 ...

　　4、蜂蜜：有助于睡前放松　　蜂蜜有助于睡前放松　　往你的温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜，一些葡萄 ...

　　5、土豆：清除妨碍睡眠的化合物　　土豆清除妨碍睡眠的化合物　　大家都知道土豆能减肥的秘方，但是你 ...

　　7、杏仁：催眠又能保护心脏　　杏仁催眠又能保护心脏　　杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药：镁。所 ...

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