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现代人因为工作、家庭、人际关系、身体状况等因素常常会失眠，睡眠质量不好怎么办？调理失眠的方法很多，例 ...

近些年来，失眠的发病率日趋上升，究其原因，很大部分与人们的生活方式有关，其中包括饮食习惯的不科学合理 ...

　　5.海带帮助排便不长胖。热量低且充满胶质、矿物质的海带是很适合现代人的美容健康食品。海带富含可溶 ...

　　晚上9点泡脚最护肾　　之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚， ...

　　泡脚养生方子大放送：　　1、腰痛、肾虚腰痛、腿漆无力　　用药：肉桂50g，吴茱萸100g，生姜1 ...

　　生姜泡脚　　1、生姜泡脚改善睡眠：生姜泡脚时加入适量黑醋，能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新 ...

　　盐水泡脚　　用热水泡脚时，可以往里加上两勺盐，等盐溶化后，即可泡脚。盐水具有消毒、杀菌的功效，因 ...

　　秋天如何泡脚？秋天一到，天气转凉，很多人都喜欢泡泡脚再睡。专家提示：在忙碌了一天后，一定要花上半 ...

东方网10月8日消息：据《新闻晚报》报道，最近微博、微信朋友圈中流传着这样一则帖子《警惕！长期大量喝 ...

生活节奏快，工作压力大，有些人睡眠不好，老觉得睡不踏实还多梦。在此中医专家为大家介绍影响睡眠质量的几 ...

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