春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。 ...
盐水泡脚 用热水泡脚时，可以往里加上两勺盐，等盐溶化后，即可泡脚。盐水具有消毒、杀菌的功效，因 ...
10.橙皮沐浴——保湿、嫩肤泡汤时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的芬芳，更能调和自由基，有助于 ...
零食篇 【红榜】 TOP1：杏仁 大杏仁中含有丰富的能镇静神经的色氨酸和松缓肌肉的矿物质镁 ...
原标题：揭开高价保健品“画皮”不少保健品夸大成分作用“送礼就要送健康!”春节期间，保健品成为人们馈赠 ...
3.温牛奶——不会胖的安眠补钙饮品 睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，而钙含量丰富的牛 ...
现代人的生活和工作比较紧张，容易引起失眠。以下几则食疗方可帮助失眠患者摆脱失眠之苦。 莲子百合 ...
击退失眠的水果奇招 忙碌而压力重重的现代人，失眠，早已不是什么新鲜事。通常，人们都知道在临睡前 ...
失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难，睡眠中间易醒及早醒，睡眠质量低下，睡眠时间明显减 ...
4、蜂蜜：有助于睡前放松 往你的温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜，一些葡萄糖能促使你的大脑停止产 ...
