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助眠成分
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睡不好怎么办？十种食物来助眠提高睡眠质量
2012/10/31
失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难，睡眠中间易醒及早醒，睡眠质量低下，睡眠时间明显减少， ...
春季饮食保健：六道助眠安神养生菜（3）
2010/3/22
话梅淮山 关键是先把淮山蒸熟后自然晾凉，这样口感才会更加绵软。 营养提示： ▲淮山 是家 ...
养生注意：十种家常食物助眠 让你轻松找回睡眠
2011/9/28
失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难，睡眠中间易醒及早醒，睡眠质量低下，睡眠时间明显减少， ...
为购买助眠类产品大把花钱 是什么偷走了90后的睡眠
2019/10/30
当城市的灯火慢慢熄灭，熬夜的人开始拿出褪黑素软糖、睡眠喷雾、眼罩……某电商平 ...
睡眠食物红黑榜 19种失眠食物及18种助眠食物（5）
2015/4/22
7、菠菜名副其实的“蔬菜之王”，因为它的营养价值相当于鸡蛋、胡萝卜、西红柿等食物的总和。菠菜的红根还 ...
葡萄籽褪黑素养颜助眠功效奇特 真的吗？
2018/12/17
随着生活水平越来越高，很多年轻人也开始注重保健养生，保健品市场也针对年轻人推 ...
葡萄能安神助眠促进消化 如何正确清洗葡萄
2016/8/9
葡萄相信对于大家来说并不陌生，是一种非常常见的水果。虽然很多人经常吃葡萄，但是对于葡萄进 ...
媒体称脑白金含褪黑素成分 久服或致内分泌紊乱
2015/3/30
偷换概念，让消费者误以为人体内有“脑白金体”春节后，一篇名为“脑白金被揭助眠成分是褪黑素，褪黑素副作 ...
食疗里的助眠秘诀
2009/4/9
说起失眠，体会过的人一定觉得“痛苦不堪”。但问及原因，恐怕只有很少人能回答上来。其实，失眠和人体的“ ...
助眠食物PK毁觉食物 吃对食物睡好觉
2014/3/31
想要睡一个高质量的美容觉，你需要聪明地挑选睡前食物。有的食物是天然的“安眠药”，可以帮你舒缓情绪 ...
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