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加班白领丽人夜宵巧瘦身(2)
2009/3/3
能量补充最佳选:香蕉木瓜酸奶 香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎,营养丰富且能够补充身体所需的很 ...
减肥美食 加班点心好选择
2009/3/30
宵夜一定要选择可吃饱和容易消化的食物,如热蔬菜就是不错的选择,但千万别吃凉性或刺激性强的食物。特别注 ...
加班族的秘密宵夜:吃这些狂减肥
2010/2/4
排毒最佳选:红豆粥/木瓜沙拉红豆中含有的石碱酸成分能促进大肠蠕动,增加排尿,减少便秘,帮助清除下身脂 ...
加班族放心吃的瘦身夜宵(2)
2010/9/15
红豆粥 红豆中含有的石碱酸成分能促进大肠蠕动,增加排尿,减少便秘,帮助清除下身脂肪。 ...
加班族放心吃的瘦身夜宵(3)
2010/9/15
木瓜沙拉 木瓜含有独特的蛋白分解酵素,能清除因吃肉而积聚的脂肪;其果胶成分更是优良的洗肠剂,有利于 ...
加班族放心吃的瘦身夜宵(4)
2010/9/15
奇异果 奇异果除了含维生素C丰富外,还含有丰富的纤维,可以加速脂肪分解,避免全身积聚过多的脂肪。 ...
加班族放心吃的瘦身夜宵(5)
2010/9/15
西柚 西柚卡路里极低,而且含钾丰富,能减少积聚在下身的脂肪和令下身水肿的盐分,有利于瘦腿。 ...
加班族放心吃的瘦身夜宵(6)
2010/9/15
食欲调节最佳选:柚子葡萄汁 3个柚子剥皮后榨汁,一嘟噜葡萄打碎成葡萄汁,加上两汤匙蜂蜜,酸甜别有滋 ...
加班族放心吃的瘦身夜宵(7)
2010/9/15
解乏最佳选:黄瓜汁 1根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷,一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁,夏天熬夜 ...
加班族放心吃的瘦身夜宵(8)
2010/9/15
安神养眼最佳选:枸杞茶 枸杞1小把、红枣3~4粒。开水冲泡服用,或水煮服用。如口干舌燥,或火气很大 ...
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