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　　2、绿茶可以防辐射。平时喝绿茶能减少电脑屏幕X射线的辐射危害，而且茶里富含茶多酚，可以吸附捕捉身 ...

　　3、维生素。尤其是维生素E和维生素C，他们都是抗氧化的维生素，给皮肤穿上天然防辐射衣哦，维生素A ...

　　4、像MM可以多吃些富含胶原弹性的食物，比如海带、海参、紫菜、肉皮、鸡爪。里面的胶原物质有一种黏 ...

　　5、多吃西红柿等红色水果！番茄红素是迄今为止发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素！清除自由基能力非常 ...

　　6、玩电脑的时候还要多吃些含硒的食物，比如芝麻、黄芪、麦芽、鸡蛋，硒能阻断身体过氧化反应而抗辐射 ...

　　7、假如你是脑力劳动者，比如说搞创意的、设计师什么的，可以多吃些榛子，它富含氨基酸和不饱和脂肪酸 ...

　　时间如白驹过隙，又到一年的年底了。各大单位每年的这个时候，也是一年中最为繁忙的时期——写报告材料 ...

　　菌藻类　　代表食物：香菇、蘑菇、平菇、黑木耳、白木耳等　　食用菌不仅质地柔嫩、风味独特，而且含有 ...

　　拒绝升压食物，减少身体伤害　　升压食物中不乏我们平时认为有助于减压的东西，像是酒精、咖啡因等，这 ...

　　养成良好生活习惯，舒压很简单　　营养师列举十点习惯，当你使之便成自己的生活习惯时，相信你会发现自 ...

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