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办公族
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办公族必备的8个健康午休方法(4)
2010/7/29
选择4:歇晌,找地方打个盹儿 午后1点钟,人的精神状态处于低潮,如果能安静地休息一会儿,对于养 ...
办公族必备的8个健康午休方法(5)
2010/7/29
选择5:做点有趣的游戏补充脑能量 办公室的我们像上满了发条的钟表,总有做不完的工作。午休时间是 ...
办公族必备的8个健康午休方法(6)
2010/7/29
选择6:一边沐浴阳光一边户外散步 有时,我们感觉困倦,其实并非因为缺少睡眠,而是阳气不足或气血 ...
办公族必备的8个健康午休方法(7)
2010/7/29
选择7:整理办公桌,给自己减负 美国的研究发现,无论实际上你还有多少未完成的工作,凌选择一边沐 ...
办公族必备的8个健康午休方法(8)
2010/7/29
选择8:聊天——轻松处理垃圾情绪 即使午休时间很短,你也不要一推开饭碗马上投身紧张的工作。一张 ...
见招拆招 办公族10大夺命饮食健康恶习
2010/10/26
导语:办公室里的白领们为了适应快节奏的生活,早上没时间吃早餐,午饭也是草草了事,晚上加班挑灯夜战; ...
见招拆招 办公族10大夺命饮食健康恶习(2)
2010/10/26
夺命恶习2:水果当主食 夺命理由:造成人体缺乏蛋白质等物质,营养失衡,甚至引发疾病。 很多办 ...
见招拆招 办公族10大夺命饮食健康恶习(3)
2010/10/26
夺命恶习3:宴席不离生食 夺命理由:导致各种寄生虫病。 三文鱼、象拔蚌、鲈鱼、乌鱼、生鱼片、 ...
见招拆招 办公族10大夺命饮食健康恶习(4)
2010/10/26
夺命恶习4:保温杯泡茶 夺命理由:破坏维生素,大量渗出鞣酸和茶碱。 茶叶中含有大量的鞣酸、茶 ...
见招拆招 办公族10大夺命饮食健康恶习(5)
2010/10/26
夺命恶习5:餐后吸烟 夺命理由:使烟中的有害物质更易进入人体。 饭后吸一支烟,中毒量大于平时 ...
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