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冬季刮油:10种调理肠胃清肠又瘦腹(9)
2012/12/6
豆腐豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白。但 ...
冬季刮油:10种调理肠胃清肠又瘦腹(8)
2012/12/6
鸡蛋鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。但每天吃 ...
冬季刮油:10种调理肠胃清肠又瘦腹(7)
2012/12/6
海带海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促进胆固醇的排泄; ...
冬季刮油:10种调理肠胃清肠又瘦腹(6)
2012/12/6
冬瓜冬瓜中富含丙醇二酸,能有效控制体内的糖类转化为脂肪,防止体内脂肪堆积,还能把肥胖多余的脂肪消耗掉 ...
冬季刮油:10种调理肠胃清肠又瘦腹(5)
2012/12/6
蘑菇蘑菇中所含的人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分,并吸收余下的胆固醇、糖分,将 ...
冬季刮油:10种调理肠胃清肠又瘦腹(4)
2012/12/6
韭菜韭菜含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、维生素C之外,韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动, ...
冬季刮油:10种调理肠胃清肠又瘦腹(3)
2012/12/6
苹果苹果含有丰富的果胶,有非常好的降脂、降血糖的作用,含有的膳食纤维能够满足身体对纤维素的需求,起到 ...
冬季刮油:10种调理肠胃清肠又瘦腹(2)
2012/12/6
玉米玉米含有大量的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,均具有降低血清胆固醇的作用,所含的粗纤维能够润肠通 ...
冬季刮油:10种调理肠胃清肠又瘦腹
2012/12/6
废物毒素长期堆积在体内,不仅会引起口臭、色斑等问题,还会让小肚子越来越大。不要怕,便秘不是病,只要好 ...
瘦身:12种刮油食物 吃掉令人厌的小肚子(6)
2012/12/6
11、山药 山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪沉积,避免肥胖。推荐吃法:可将去皮白山药和菠萝切小 ...
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