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　　护胃——喝玫瑰花茶　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。　　原料：玫瑰花5克。　　做 ...

　　清火排毒——菊花茶　　清火、减肥最方便的饮品。　　原料：几朵干菊花。　　做法：直接以热水冲泡。　 ...

　　油腻——喝陈皮茶　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。　　原料：陈皮4 ...

　　食肉者——喝山楂茶　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。　　原料：山楂10克。　　做法：用水煎煮。 ...

　　利尿降脂——酸溜根茶　　绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道 ...

每当人们面对丰盛的餐桌，品味山珍海味，饱餐大鱼大肉时，对一些瓜果蔬菜却视如莫见，其实这些瓜果蔬菜皆有 ...

茄子：含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。医学研究表明 ...

绿豆：夏季清暑佳品，具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。动物实验证明，绿豆能有效降低血清胆固醇 ...

香菇：具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。 ...

番薯：营养学研究发现，适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少，避免 ...

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