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利湿
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专家建议夏至时节应多吃清热利湿食物
2008/6/30
夏至过后是一年中最热的时候，专家建议，此间饮食应以清淡为主，并可多吃一些清热利湿的食物。 云南省健 ...
小满养生原则：健脾利湿、清心祛暑、和胃养阴
2012/5/19
小满过后，雨水多起来，天气闷热潮湿，中医称之为“湿邪”。据专家介绍，人体的脾“喜燥恶湿”，受“湿 ...
养护脾气清利湿邪 春季养生好食物
2016/3/15
中医学认为“春日宜省酸增甘，以养脾气。”肝和脾关系密切，中医认为肝属木，脾胃属土，木旺则克土。春季肝 ...
夏季多吃11种瓜清热利湿防暑开胃
2014/6/20
天热没胃口怎么办？ 天热没胃口怎么办？不妨多吃些瓜类的食物。从中医角度来说，瓜类大多能清热利湿 ...
清热利湿预防疾病 小满养生要注意起居饮食十条（2）
2012/5/18
2、预防上火症状 在小满节气里，日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易疲劳。熬夜则 ...
清热利湿预防疾病 小满养生要注意起居饮食十条（3）
2012/5/18
3、预防腹痛、腹泻等病 进入小满后，气温不断升高，人们往往用冷饮消暑降温，但冷饮过量会导致腹痛 ...
清热利湿预防疾病 小满养生要注意起居饮食十条（4）
2012/5/18
二、起居养生 1、适当增添衣物 小满后气温明显升高，雨量增多，但早晚仍会较凉，气温日差仍较大 ...
清热利湿预防疾病 小满养生要注意起居饮食十条（5）
2012/5/18
2、早起晚睡加上适当的午睡时间，以保证充足的睡眠 顺应夏季阳消阴长的则律，我们应早起晚睡。为了 ...
清热利湿预防疾病 小满养生要注意起居饮食十条（6）
2012/5/18
三、情志养生 1、要保持平静的心境 小满时风火相煸，人们易感到烦躁不安，此时要调适心情，注意 ...
清热利湿预防疾病 小满养生要注意起居饮食十条（7）
2012/5/18
2、多参加一些户外活动 此时可多参与一些户外活动如下棋、书法、钓鱼等怡养性情，也可在清晨参加体 ...
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