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食疗养生:8种美味食疗方击退失眠助你好眠(图)(4)
3、鲜百合雪梨瘦肉雪蛤汤材料:梨200克,猪肉(瘦)120克,雪蛤膏12克,百合50克,盐4克,姜5 ...
食疗养生:8种美味食疗方击退失眠助你好眠(图)(5)
4、鱼头汤材料:鳙鱼1000克,天麻15克,香菇(鲜)35克,虾仁50克,鸡肉50克,猪油(炼制)2 ...
食疗养生:八款美味食疗方轻松击退失眠(8)
  (8)绞股蓝红枣汤  绞股蓝15克,红枣8枚。两物分别洗净,放入适量水锅中,用小火煮20分钟即可 ...
食疗养生:八款美味食疗方轻松击退失眠(图)(8)
绞股蓝红枣汤 绞股蓝15克,红枣8枚。两物分别洗净,放入适量水锅中,用小火煮20分钟即可。每日1剂, ...
食疗养生:八款美味食疗方轻松击退失眠(3)
  (3)龙眼冰糖茶  龙眼肉25克,冰糖10克。把龙眼肉洗净,同冰糖放入茶杯中,沸水,加盖闷一会儿 ...
食疗养生:八款美味食疗方轻松击退失眠(4)
  (4)远志枣仁粥  远志15克,炒酸枣仁10克,粳米75克。粳米淘洗干净,放入适量清水锅中,加入 ...
食疗养生:八款美味食疗方轻松击退失眠(6)
  (6)柏子仁炖猪心  柏子仁15克,猪心1个,精盐、料酒、酱油、葱片适量。把猪心洗干净,切成厚片 ...
食疗养生:八款美味食疗方轻松击退失眠(图)(3)
龙眼冰糖茶 龙眼肉25克,冰糖10克。把龙眼肉洗净,同冰糖放入茶杯中,沸水,加盖闷一会儿,即可饮用。 ...
食疗养生:八款美味食疗方轻松击退失眠(图)(4)
远志枣仁粥 远志15克,炒酸枣仁10克,粳米75克。粳米淘洗干净,放入适量清水锅中,加入洗净的远志、 ...
食疗养生:八款美味食疗方轻松击退失眠(图)(6)
柏子仁炖猪心 柏子仁15克,猪心1个,精盐、料酒、酱油、葱片适量。把猪心洗干净,切成厚片,同柏子仁放 ...
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