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养生：今日出伏 秋季滋补身体的8大饮食误区
2012/8/17
转眼已过立秋时节，民间有俗话说：“长夏无病三分虚”，立秋过后，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐 ...
养生：今日出伏 秋季滋补身体的8大饮食误区（7）
2012/8/17
不能恒“补”不变有些人喜欢按自己口味，专服某一种补品，继而又从多年不变发展成“偏食”、“嗜食”， ...
养生：今日出伏 秋季滋补身体的8大饮食误区（8）
2012/8/17
不能越贵越补“物以稀为贵”，那些高贵的传统食品如燕窝、鱼翅之类，其实并无奇特的食疗作用，而十分平 ...
养生：今日出伏 须知秋季滋补的8个误区（6）
2012/8/17
不能恒“补”不变 有些人喜欢按自己口味，专服某一种补品，继而又从多年不变发展成“偏食”、“嗜食 ...
三伏养生6细节 让你轻松过酷暑（6）
2012/7/18
运动养生宜清凉 夏季气候炎热，人体阳气外浮，易感受暑邪。因此夏季运动养生要避暑气，选择清凉环境 ...
三伏养生6细节 让你轻松过酷暑（7）
2012/7/18
情志养生宜清静 盛夏酷暑蒸灼，人容易烦躁不安，生气易怒。首先要使心情平静，切忌烦躁不能自制，因 ...
三伏养生6细节 让你轻松过酷暑（3）
2012/7/18
多进稀食利补养 多进稀食是夏季饮食养生的重要方法，如早、晚餐时喝粥，午餐时喝汤。在煮粥时加些荷 ...
今日中伏 养生重饮食清淡保证充足睡眠
2013/7/23
今天是三伏天的“中伏”首日，将迎来全年最热时段，今年中伏有20天。闷热、潮湿，容易中暑，养生关键要除 ...
三伏养生6细节 让你轻松过酷暑（5）
2012/7/18
冰箱内取出食物别急吃 肠胃受到强烈的低温刺激后，易导致生理功能失调。人的胃肠温度一般在36℃左右 ...
三伏养生6细节 让你轻松过酷暑（2）
2012/7/18
晚睡早起加午休 由于夏季天亮得早，人们起得早，而晚上相对睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午睡 ...
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