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养生好口碑!19种食物帮你排毒“减负”(9)
  16.萝卜叶  萝卜叶含有丰富的维生素和纤维质,有促进食慾、活泼肠道的作用,也能改善便秘。将洗净 ...
养生好口碑!19种食物帮你排毒“减负”(10)
  18.优格  优格含有大量丰富的乳酸菌,可改善便秘、稳定肠胃。原本积除在肠道的毒素,也会因为乳酸 ...
“在菜乡寿光每个收费站都开辟了‘绿色通道’专用车道,都设置了‘绿色通道’专用标识,还配备了不少相关服 ...
清肠养生:九种食物帮助你的肠胃“减负”
肠道是人体内最大的微生态环境,它掌管着人体70%以上的免疫功能,为身体最大的免疫器官,是很多疾病的“ ...
清肠养生:九种食物帮助你的肠胃“减负”(2)
  二、黏性食物  苹果、石花菜、发菜、芦荟叶肉等黏性及保水性强的多醣类,能吸附胆固醇、胆汁等废物排 ...
清肠养生:九种食物帮助你的肠胃“减负”(3)
  三、芝麻  含亚麻仁,而亚麻仁又含有食物纤维及不饱和脂肪酸。纤维可清洁肠道,吸取肠内毒素排出体外 ...
清肠养生:九种食物帮助你的肠胃“减负”(4)
 四、维生素  可运用维生素来营造有益菌的环境,如维生素B群中的B1、B2、B6有益肠道蠕动;维生素 ...
清肠养生:九种食物帮助你的肠胃“减负”(5)
  五、乳酸菌  肠道内坏菌多于有益菌时,容易产生疾病。乳酸菌为体内好菌,维持肠道内菌丛平衡和酸性环 ...
清肠养生:九种食物帮助你的肠胃“减负”(6)
  六、发酵食品  红葡萄酒、纳豆等,都具有整肠及提升免疫力的效果,还能降低粪便的臭味。其中纳豆含有 ...
清肠养生:九种食物帮助你的肠胃“减负”(7)
  七、寡糖  寡糖是一种不易被人体消化吸收的醣类,存在豆类、洋葱、大蒜等天然食物里,有类似纤维的功 ...
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