减蛋综合症_新闻_食品行业搜索

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8、从容地填补你的胃握拳，并仔细看一下它，因为这就是你的胃的大小。不要拼命地往里面塞食物，你的胃也会 ...

9、偶尔满足自己的小嗜好甜食是多数女孩子所喜爱的，完全不吃巧克力或者其他你喜欢的甜食几乎是不可能的， ...

　　1、少吃多餐　　少吃多餐能减肥，相信这个很多人都知道。但是，请你合理地安排时间，而不是在白天吃三 ...

　　4、吃饭之前先喝水　　你每天会喝八杯水吗？　　如果你的回答是肯定的，首先要祝贺你，因为每天喝适量 ...

　　3、坐在餐桌前用餐　　避免在看电视（或看其他需要注意力集中的东西）的时候吃东西。当你的注意力被其 ...

　　5、吃得越慢吃得越少　　吃饭时特别是肥胖的人一定要细嚼慢咽，最好每口饭嚼20下在下咽。　　因为， ...

　　6、不要因为无聊而吃甜食　　很多人在吃饱了后还会吃点甜食，仿佛觉得那是对自己的奖励。　　但是，其 ...

7、不要等你的身体告诉你它的全部　　当你觉得吃饱的时候，你的身体会提醒你是时候停止进食了。　　但是， ...

　　8、从容地填补你的胃　　握拳，并仔细看一下它，因为这就是你的胃的大小。不要拼命地往里面塞食物，你 ...

　　9、偶尔满足自己的小嗜好　　甜食是多数女孩子所喜爱的，完全不吃巧克力或者其他你喜欢的甜食几乎是不 ...

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