临床调查表明，长期坐在办公室里的工作人员容易罹患多种职业病，学者将这类职业病统称为“白领综合征”。其 ...
春节长假过后，许多人的精神状态仍没从假日中恢复过来，在长假期间形成的一些不良状态和习惯仍在延续。这 ...
又到了寒风凛冽的冬天，又到火锅盛行时，人们围炉小坐、开怀畅饮的同时，往往会将由吃火锅而引起的疾病抛至 ...
提神散热———薄荷茶玫瑰薄荷茶制作：选取玫瑰花干花蕾4~5颗、薄荷少量。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中 ...
2、养成打包的习惯当你在餐厅用餐，要求服务员帮你打包一半餐桌上的食物，只吃另外的一半。这将帮助你控制 ...
3、坐在餐桌前用餐避免在看电视（或看其他需要注意力集中的东西）的时候吃东西。当你的注意力被其他东西所 ...
4、吃饭之前先喝水你每天会喝八杯水吗？如果你的回答是肯定的，首先要祝贺你，因为每天喝适量的水对减肥来 ...
5、吃得越慢吃得越少吃饭时特别是肥胖的人一定要细嚼慢咽，最好每口饭嚼20下在下咽。因为，人在吃食物时 ...
6、不要因为无聊而吃甜食很多人在吃饱了后还会吃点甜食，仿佛觉得那是对自己的奖励。但是，其实对于减肥的 ...
7、不要等你的身体告诉你它的全部当你觉得吃饱的时候，你的身体会提醒你是时候停止进食了。但是，它需要近 ...
