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兰州晚报讯（记者赵文瑞）7天长假已过，但人们餐桌上的“黄金周”还在继续，肉、蛋、菜、果在秋季供应丰富 ...

人人都说最科学的减肥依法，就是减肥餐了，但是该如何去搭配才能有效减肥呢，下面是专家推荐的一周减肥餐。 ...

健康减肥需要严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三 ...

　　1、牛奶苹果减肥餐，1月可瘦15斤　　第1天：只吃苹果(共2斤，约6个)慢慢地小口吃。　　第2天 ...

41.燕麦燕麦是人体摄入膳食纤维的一个很好的食物源﹐低胆固醇的燕麦在食用后可以让你有种酒足饭饱的感觉 ...

　　24.欧洲萝卜　　用餐后依然让你感到饥饿的减肥食品是起不到真正作用的。每半杯煮熟的欧洲萝卜含有将 ...

端午正值炎热之际，湿热入侵人体，而端午的另外一个特色是蚊虫多，艾草　“产于山阳，采以端午”的艾草，性 ...

　　44.糖尿病饮食瘦身法　　糖尿病患者通常会略胖，医生会建议他们按特定的减肥餐单进食。因此，减肥人 ...

　　15.蛋白瘦身法　　日本流行的减肥法之一，最早期的蛋白减肥餐只有炒蛋和蔬菜，经过多年演变，今天的 ...

　　另外，为大家带来杨幂的减肥调理小配方。　　1.早上喝一杯柠檬水　　柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的 ...

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