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减肥雷区
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减肥:15招帮你避开减肥雷区
2009/12/22
为何减肥总以失败告终?试尽各种方法是否真的找对了门路?在这个夏天,《都市丽人》精心策划了15招,帮你 ...
减肥:15招帮你避开减肥雷区(9)
2009/12/22
误区9 多吃辣椒能减肥想吃辣椒减肥,要因人而异。辣椒能刺激胃肠蠕动,对机体代谢有促进作用,从这个 ...
减肥:15招帮你避开减肥雷区(7)
2009/12/22
误区7 吃肉可以减肥曾有一种高蛋白低碳的饮食法,鼓吹吃肉就能减肥,但是它的创始人最后却死于肥胖。 ...
减肥:15招帮你避开减肥雷区(3)
2009/12/22
误区3 色拉当主食减肥时往往有很多女生只吃菜,用蔬菜色拉代替大量的饭和肉,又饱又不怕胖。其实这是 ...
减肥:15招帮你避开减肥雷区(10)
2009/12/22
误区10 卡路里越低越好在减肥的过程中,并不是摄入的卡路里越少就越好哦,如果没有达到生理机能正常 ...
减肥:15招帮你避开减肥雷区(5)
2009/12/22
误区5 吃粟米油不会长胖一般人认为芥花子油和粟米油取自植物,就会比花生油和牛油卡路里低。适合在减 ...
减肥:15招帮你避开减肥雷区(2)
2009/12/22
误区2 喝咖啡可减肥咖啡中的咖啡因的确可以加速脂肪分解,但仍需运动才能将这些脂肪燃烧,真正发挥出 ...
减肥:15招帮你避开减肥雷区(13)
2009/12/22
误区13 多喝水会导致身体水肿应该避免在睡前大量喝水。不过吃饭前先喝杯水或一碗汤,可减少饭量,对 ...
减肥:15招帮你避开减肥雷区(14)
2009/12/22
误区14 饭后30分钟运动效果最好事实上如要减肥,饭前运动效果会好过饭后。因为运动之后食欲下降, ...
减肥:15招帮你避开减肥雷区(15)
2009/12/22
误区15 做运动可以最有效减肥其实运动消耗的热量有限。相对少吃一块肥肉。比运动一小时更有效果。开 ...
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