秋天食欲增加，不知不觉间夏天减掉的体重又升回来了。其实光看体重轻重，已经是个过时的健身观念了，不 ...
4、把食物看成是敌人。 或许有不少减肥的JM已经尝试过节食方法，限制你最喜爱的食物或者是把食物定义 ...
5、吃得越少越减肥 为了尽快瘦下来，我给自己制定了苛刻的节食计划。并且认为想减肥吃得越少越好。 ...
春天桃花朵朵开，你想不想舒展一下筋骨，穿上最美丽的衣服秀出好身材呢？春季减肥可是为了迎接盛夏的必修课 ...
5、从没尝试过一种新的方法。 问问吧，许多人在成功减肥之前都失败过多次，因此，如果你的第一次尝试没 ...
或许你已经费了九牛二虎之力去减肥，但效果往往被判你的想象。这也实属正常，因为减肥涉及到了你生活方式的 ...
2、保鲜膜瘦腿 我是用保鲜模裹大腿。每天早上快步走半个小时以上。平时上班也裹着，不舒服的时候就 ...
如果你已经30岁了，作为熟女如何去认识并避开那些最容易增肥的陷阱呢？你知道30岁女人如何白痴苗条 ...
误区：一天三顿吃苹果和酸奶，三天下来体重肯定有所下降。所以，尽可以吃水果减肥。真面目：别以为水果都是 ...
香港的一项调查发现，84%的减肥者减肥后体重反弹。减肥不成功的主要原因是由于生活中有太多的减肥陷阱。 ...
