不少体态较胖的青年女子，尽管采取了各种减肥方法，经过一段时间后，却发现自己越减越胖。如果研究一下 ...
12．饮水会使身体发胖，要减肥就不能喝水——其实，只有饮水不足才会引起人体不断积储水分作为补偿， ...
误区：一天三顿吃苹果和酸奶，三天下来体重肯定有所下降。所以，尽可以吃水果减肥。 真面目：别以为 ...
8．吃减肥药很有效——目前的减肥药不外乎是以安非他命抑制食欲，兴奋中枢神经，或是利用利尿剂造成脱 ...
3．只吃水果就能减肥——其实水果的果糖热量极高，不算是低卡路里的食物，同时没有其他的营养，也容易 ...
10．脂肪是肥胖的孪生兄弟，只有与脂肪“绝缘”，才能获得苗条的体型———其实，脂肪在减肥过程中， ...
4．小酌1～2杯无所谓——对减肥的人来说，喝酒是一大禁忌，酒精的杀伤力惊人，1克量相当于7大卡的 ...
6、水果当餐吃，有营养还减肥 我特别爱吃水果，正好天热没有食欲，我晚饭就只吃水果，这样是不是能 ...
3、出汗了就是变瘦了 天气炎热，稍稍走动便汗流不止，MM心理窃喜，是不是我的脂肪在燃烧了？ ...
2．光吃蛋白质就会瘦——有一段时间流行吃肉减肥法，原理是运用饮食中糖类摄取少于50克时身体会燃烧 ...
