陷阱四:食物焦虑症——无论吃什么都担心会发胖。这是由于不了解自己的营养需求和食物的热量值。解决办法: ...
别掉进生菜沙拉减肥陷阱生菜沙拉不仅好吃又可以减肥。但是吃进一盘又一盘加上各式各样沙拉酱的生菜沙拉,虽 ...
生菜沙拉不仅好吃又可以减肥,但是吃进一盘又一盘加上各式各样沙拉酱的生菜沙拉,虽然美味可口,不过很 ...
陷阱八:认为果汁饮料是健康食品,作为自己常喝的饮料。世界卫生组织建议每天的热量最多有20%是从饮料中 ...
陷阱九:喝水少——等到口渴了才喝水,害怕增加体重。最好的饮料永远是白开水或者矿泉水。每天要喝1500 ...
陷阱一:极端手法对应暴食——在进食了大量食物之后,产生严重的负罪感,于是用催吐、吃泻药、过度运动等方 ...
关于夏天减肥,很多网友都提出了问题。以下是编辑盘点出来的夏季女人减肥六大陷阱,看看你都犯了几个呢?1 ...
或许你一个不经意的早餐,就会给你带来巨大的热量,足以让你的身体逃不过脂肪的堆积,赘肉悄悄的长上身 ...
夏天是个清凉的季节,美女们热裤、短裙齐上阵,对广大男性同胞来说是种“福利”,但是对于很多身材不佳的女 ...
注意运动的3大原则 要靠运动来减肥,必须遵守3大原则:量力而为、逐渐增加、持之以恒。 过量的 ...